Школа молодости Галины Дубининой | Упражнение на укрепление линии подбородка
349020
single,single-post,postid-349020,single-format-standard,eltd-cpt-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,moose themekiller.com-ver-1.0, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,woocommerce_installed,blog_installed,wpb-js-composer js-comp-ver-4.6.2,vc_responsive

Упражнение на укрепление линии подбородка

для подбородка

Расслабьте верхнюю часть лица, попытайтесь достать языком до носа. Удерживайте  такое положение 10 секунд и повторяйте  8 раз. Почувствуйте напряжение и работу мышц подбородка и шеи. Чтобы избежать складок  в носогубной области, надо верхнюю губу завести за верхние зубы. Если чувствуете неприятное напряжение в  нижней челюсти, то не старайтесь язык высунуть далеко, просто кончиком языка сильно нажмите на верхнюю губу.